Groepslessen:

Maandag

19.00-20.00 pilates
20.00-21.00 slow flow yoga
21.00-22.00 yoga voor mannen

Woensdag

18.00-19.00 pilates
19.00-20.00 pilates
20.00-21.00 slow flow yoga

Bij pilates ligt de nadruk op goed uitgevoerde oefeningen die krachtig van aard zijn. De les is altijd in een rustige opbouw en een ontspanningsmoment aan het eind. In de yogalessen kan de snelheid (yang) variëren met stevige en snelle oefeningen als daar behoefte aan is, maar de lessen hebben als ondertoon altijd een revaliderent en ontspannend karakter.

De groepsgrootte is maximaal 12 personen hierdoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en een intieme prettige sfeer. We werken met verschillende materialen om ons te ondersteunen tijdens de oefeningen.

Workshops

Elke maand een in depth workshop. De naam zegt het al een les waarin we een specifiek deel van het lichaam benaderen. Sommige workshops helpen als steuntje in de rug voor het verminderen van klachten. Andere workshops zijn dieper en meer gericht op persoonlijke ontwikkeling.

Aankomende workshops:
8 september                          ontspanning van de hoofd/nek en schouders
13 oktober                              behandelen klachten onderrug en heupen
1 december                           stress relief (persoonlijke ontwikkeling)
2 februari                                the core!  Toning in de mix met fijne rugoefeningen
29 maart                                 ontspanning van de hoofd/nek en schouders

Kosten

Proefles 15,70 euro en de lessen gaan per 10 ritten 157,50 euro.
Een workshop is 48,- euro

Voor meer informatie kun je mailen of bellen met de praktijk info@praktijkwijnant.nl of 0294-281226

OurEssence